【販売価格】 66,000円（税込） 【形式】 収録セミナー 【セミナー内容】 《目的》 「動作効率を高める施術」 「痛みへのアプローチ」 「日常の悩みへのアプローチ」 そして、「施術でボディメイクが出来る技術」まで 自由自在に効果の出せる施術技術を身に付ける 《対象》 ・これまで施術をボディメイクとして認識をしていなかった方 ・トレーニングの動作効率を向上させたい方 ・クライアントに提供出来る価値を増やしたい方 ・新たに提供出来るメニューを増やしたい方 ・すぐに身体が変わるという「武器」を手に入れたい方 《内容》 ■1日目　 〈午前：座学〉 ZEROボディメイクとは ドーシャとは（インド） ドーシャ別姿勢 年齢別姿勢　　 〈午後：実技〉 指圧・圧迫・筋膜リリース・ストレッチ（ラオス、タイ式） による股関節、臀筋の可動を出す施術 ■2日目 〈午前：実技〉 骨盤　腸、（女性の場合）子宮のポジション調整 腹筋の可動を出す施術 〈午後：実技〉 背面・上肢・デコルテ　 指圧・圧迫・筋膜リリース・ストレッチ（ラオス、タイ式） 座位・ネック ボディメイク最終チェック

【販売価格】 25,000円（税込） 【目的】 ■2グレード上のセッションの実践 【対象】 ■一流トレーナーの実際に実施している内容を知りたい方 ■セッションのマンネリを脱したい方 ■デビュー間もない～2.3年のキャリアの方で、いち早くトップへの道を駆け上がりたい方 【内容】 パーソナライズの最短距離は、極上の雛形のアレンジから始まります。 全てのクライアントにゼロからセッション内容を考えるのではありません。 「完成された型」があり、そこから「パーソナライズ」させることで個々のクライアントに最適なメニューを組んでいくのです。 国内トップトレーナーが27年間をかけて作り上げてきた最高の「型」をここでお伝えしています。 ■セッションプラン構成 セッションの時間配分と構成の最適化 《リセットエクササイズ（プレウォーミングアップ》 目的：歪みや強張りを解消して、運動器をニュートラルポジションへ回復する 種目：フォームローラー / バリスティックストレッチ 《ウォーミングアップ》 ①ジョイント・モビリティ 目的：股関節と肩甲上腕関節のモビリティーの向上 種目：各種ドリル ②スパイン・モビリティ 目的：脊柱の可動性の回復・向上 種目：スパイン・3Dモビライゼーション ③コア・スタビリティ 目的：コアのスタビリティーの獲得 種目：プランク各種 《メイントレーニング》 ①敏捷性トレーニング 目的：素早い（クイックネス）身体移動能力を習得 種目：反復横跳び ②瞬発力トレーニング 目的：1回もしくは繰り返しの筋パワーを養成 種目：プライオボックス・ジャンプ / 立ち幅跳び ③筋力トレーニング 目的：対物の筋力の向上 種目：ウエートトレーニング ④筋・心肺持久力トレーニング 目的：筋持久力・心肺持久力の養成 種目：バトルロープ / ランドマイン / ウォーターバッグ・ランジウオーク 《ウォームダウン（クールダウン》 目的：疲労回復の促進、柔軟性の獲得 種目：スタティックストレッチ / フォームローラー と、これらの内容を習得することで、「1 on 1」トレーナーとしては間違いなくトップに立つことが出来ます。 なぜなら、この内容こそ、講師の木内が27年間をかけて作り上げてきた「結果の出る型そのもの」だからです。