【身体操作 虎ノ巻】
脳・神経・筋を繋ぎ「生きてるだけで鍛える」指導法

もし、あなたが普段行っている指導が「ボディメイク」を目的としたトレーニングを主に指導していたとしたら、このセミナーの内容はあまり有効に使うことが出来ません。

昨今、「機能改善」を謳うジムや施設が増えてきた中で、それをお客様に提供したい。けど、通常の筋トレでは思ったような効果が出ない。

そんな方に学んで欲しいのが今回の内容です。

【あなたの指導で本当に「機能的」になっているのか？】

例えば、あなたが高齢者指導をしているとします。

その際、仮に「胸椎の伸展」という動作をさせたい時、どのようなキューイングをお客様に指示するでしょうか

当然「胸椎を伸展して下さい」とは言わないかと思いますので「胸を張って」のような言い方になるかと思います。

しかし、この「胸を張る」にも方法論は複数存在します。


肩甲骨を内転させると、結果的に胸を張る動作になります。

胸椎にフォーカスして胸を張らせることも出来ます。

肋骨を挙上させてもいいかもしれません。

腰椎の伸展の二次動作として、胸を張らせることも出来るでしょう。


では、あなたの目の前にいるお客様は、どの感覚を使ってその動作をされたのでしょうか？

一つの動作パターンに頼っているだけでは「機能的」とは言えません。

それを複数の動作パターンとして覚えさせること、だからこそ「脳」や「神経」にアプローチをすることが必要になります。

【「生きてるだけで鍛える」指導法を手に入れる】

このセミナーの最大の特徴は「身体の負担を減らし、誰にでも出来る」こと。

その大前提は「無駄な力を抜く」こと。だから、ストレスを感じず、誰でも長時間継続できる。

そして、「脳」「神経」にアプローチし鍛えることで、身体操作能力が高まること。結果、脊柱や肩甲骨、骨盤を動かすことで「インナーマッスルが活性」すること。

だから、トレーニングが生活の一部となり、「生きているだけで鍛えられる身体」になる。

という、多くのメディアで引っ張りだこの技術がこの「身体操作 虎ノ巻」です。

▼受講者の声

【講師紹介：鈴木 亮司】

Tanren塾塾長・日本体芯力協会 代表

パーソナルトレーナーとして18年間で述べ30,000人以上のクライアントを担当。クライアントにはアメリカプロバスケット選手、プロ格闘家、プロボクサー、全日本レベルのスカッシュ選手から8０歳以上の方まで幅広い。

自信の娘が「ダウン症」であり、障がいのある子どもでも効果のある運動や栄養の分野にも詳しい。夢は障がいがあっても無くても、体力や年齢に関係なく皆が同じように出来る効果のあるトレーニングを見つけ、世の中に広めること。

著書『100歳まで歩ける！「体芯力」体操』を始めとして4冊の出版、anan・産経新聞・読売新聞・毎日信濃・房州日々新聞・サンデー毎日・月間わかさ・書籍紹介サイト新刊JP・女性セブンｅｔｃ.など、多くのメディアに出演、活躍中。