【価格】 66,000円（税込） 【形式】 セミナー収録映像 ※BAL会員専用サイトにてご視聴いただけます 【収録時間】 約5時間 【内容】 《目的》 多くのトレーナーは、解剖学的な「筋肉」に意識が向きがちですが、地球上で運動する以上、すべての人間は「物理法則」の支配下にあります。 本セミナーでは、解剖学と同等レベルで必須となる「バイオメカニクス（生体力学）」を学び、感覚的な指導から脱却します。 難解な数式を覚えることが目的ではありません。「力」や「ベクトル」をイメージし、実際の指導現場で安全かつ効果的なフォーム指導・負荷設定ができる「実践力」を養うことを目的とします。 《対象》 解剖学は学んだが、指導現場での応用に限界を感じているトレーナー 「なぜこのフォームが良いのか」を論理的に説明したい方 怪我のリスクを物理的根拠を持って排除したい方 マニュアルレジスタンスやフリーウェイト指導の質を高めたい方 《カリキュラム内容》 【Day1｜座学編：力学の言語をインストールする】 テーマ：物理法則を知り、見えない「力」を視覚化する ■力学の最低限の基礎用語の理解 ・慣性 ／ 力（分類、ベクトル概念など） ・質量と重量の違い（重さ◯kgは正確ではない） ・速度と加速度 ／ 運動方程式の概念 ・力の合成・分解 ／ トルク ／ モーメントアーム ■人体における力学 ・重力と重心（COG） ・支持基底面（BOS） ・てこの種類と人体における考え方 ・筋の力の向き ／ 床反力と圧中心（COP） ・作用・反作用 ■姿勢の力学的解釈 ・従重力と抗重力 ・姿勢的特徴における力学的考察 ・重力がどの方向に崩そうとしているかを見抜く ■日常生活における力学 ・椅子からの立ち上がり ／ 移動 ／ 方向転換 ・階段 ／ 片手での荷物の保持　他 【 DAY1のゴール】 身体にかかる負荷や力の向きを「ベクトル」としてイメージできるようになり、現象を物理学的に捉える目を養う。 【Day2｜実技編：力学を「指導」に変換する】 テーマ：計算と実践。バイメカを現場の武器にする ■1日目の振り返り、演算 ・てこによる釣り合い ・関節角度によるモーメントの変化 ・三角比を用いた力学的計算 ■トレーニング動作を力学で考える ・スクワット ／ ヒンジ ・プランク ／ ランジ　他 ■力学をセッションに活かす ・重心コントロール（支持基底面の制限） ・マニュアルレジスタンス（最適な抵抗の角度） ・ウェイト保持の場所による負荷の変化 ・ポジション変化による強度調整 ■トレーニング実践と創造 【DAY2のゴール】 実際のトレーニング動作において、バイオメカニクスに基づいた修正・指導・負荷設定ができるようになる。

【販売価格】 16,500円 【形式】 オンライン配信＆収録セミナー 【総動画再生時間】 3時間 【内容】 《目的》 従来の筋バランスを整える姿勢改善のセオリーも踏まえ、「一時的」ではなく「根本的」に姿勢を改善する方法を身に付ける 《対象》 ・重心などを口にはしているが実はいまいちわかっていない方 ・クライアントの姿勢が筋トレやストレッチでは変わっている気がしない方 ・バイオメカニクス的な見方が出来るようになりたい方 ・自身の姿勢評価に根拠や確信が持てない方 ・フォームを変えて効く筋肉が変わる理由が説明できない方 《内容》 ・理想的姿勢の基準は本当に理想か？　姿勢は人を映す鏡 ・重心と支持基底面 ・従重力と抗重力 ・人体におけるテコとモーメント ・目を瞑っても倒れない理由は？ ・姿勢制御に用いる感覚器 ・空間把握と位置覚 ・足圧感覚から重心を感じるワーク ・脊柱の分節運動の重要性と重心コントロール ・カウンターウェイトを利用したトレーニング これらを獲得し、セッションを行うことで「感覚」に対してアプローチをすることが出来ます これが、これまでの「一時的」ではなく「根本的な姿勢改善」をする、姿勢指導の次のステージ「姿勢改善2.0」です。