【姿勢指導の次のステージ】姿勢改善2.0

「一時的な姿勢改善は出来るけど、次に会ったときには戻ってしまう」

こう思っている方は多いかと思います。

しかし、何故それが起こってしまうのかを明確に説明出来、「根本から」改善出来るでしょうか？

クライアントから本当に喜ばれ、必要とされる価値がここにあります。

【「本当に」クライアントの姿勢改善が出来ているのか？】

トレーナーであれば「姿勢改善」を目的としたトレーニングやストレッチを中心としたセッションをしている方も多いかと思います。

しかし、「本当に」目の前のクライアントの姿勢を改善出来ているでしょうか？

その場だけの姿勢改善であれば、セオリー通りの筋バランスを整える方法で「一時的」に姿勢を良くすることは出来ます。

しかし、次のセッションに来たときには、もっと言えば数時間経てば元の姿勢に戻ってしまっていないでしょうか？

【何故、「一時的」な姿勢改善にしかならないのか？】

その理由は、そもそも体も感覚も「その姿勢が普通である」と覚えてしまっているからです。

普段の姿勢に違和感が無いから、筋バランスを整えたところで時間が経てば普段の居心地が良いアライメントに戻るのは当然と言えます。

なので、クライアント自身の「何が正常なのか」という「感覚」自体を変える必要があります。

【姿勢を「根本的に」変えるために必要なこととは？】

その感覚から矯正するために必要なこと。それには

・生体力学を基に、目の前の姿勢が合理的であるかどうかの判断が出来ること

・感覚器の理解（視覚・体性感覚・前庭感覚）

・クライアントに自分の「重心」を認識させ、コントロールさせること


これらを踏まえたセッションで「感覚」に対してアプローチをすることが出来ます。

これが、これまでの「一時的」ではなく「根本的な姿勢改善」をする、姿勢指導の次のステージ

「姿勢改善2.0」です。

▼受講者の声

▼感覚から根本改善する姿勢指導の「次のステージ」とは？（前編）

▼感覚から根本改善する姿勢指導の「次のステージ」とは？（後編）

【講師紹介：小笠原 啓太】

株式会社Handmade Fitness代表
BAL THE NEXT 解剖講師

大学体育科在学中よりトレーナー業界に入り、2014年に独立。2018年にオープンさせた自店でのパーソナルトレーナー活動の傍ら、大学や企業においてのセミナー講師、上場した大手パーソナルジムのトレーナー研修統括などを歴任する。

"動きを変えることで違う世界を見せる"ことを軸に一般の方からモデル・女優などの芸能関係者まで幅広いクライアントから支持されている。

【あなたはどちらを選びますか？】

あなたには2つの道があります。

1つ目の道は、「元に戻ってしまう」と分かりながら一時的な姿勢改善をこれからも行っていくという道です。

もし今、あなたがセオリー通りの筋バランスを一時的に整えるだけの姿勢改善に疑問を持たないのであれば、あなたの指導者としての限界は近いでしょう。


2つ目の道は、ここで姿勢を「根本から改善する方法」を獲得するという道です。

一時的に姿勢が良くなったとしても、次に会ったときに姿勢が元に戻ってしまうのには理由があります。

それは、そのクライアントの「何が正常なのか」という感覚は変わっていないからです。

そのために必要な理論と方法をここで獲得して、クライアントに本当に価値のあるセッションを提供して下さい。