【販売価格】 25,000円 【形式】 動画視聴（収録セミナー） ※専用サイトでの視聴となります 【収録時間】 約3時間 《目的》 AI時代を生き抜き、指導者としての価値を最大化する。「動きで鍛える」という本質的な運動指導を実現し、クライアントが「面白いから続けたい」と感じるセッションを提供する。進化生物学に基づいた「動きの原理原則」を学び、現場での発想法からマネタイズ戦略までを体得する。 《対象》 ・AIの台頭や価格競争に、指導者としての限界や危機感を感じている方 ・クライアントを飽きさせない「面白いセッション」の作り方を知りたい方 ・サブスクモデルで、クライアントに長く継続してもらうための武器を探している方 ・「動き“で”変える」の考え方に触れ、指導の幅を根本から広げたい方 《カリキュラム》 ■STEP 1｜「動く」：名前のないトレーニング 理屈は後回し。まずは、山木先生の誘導で「名前のないトレーニング」を体感します。「これ何？」という違和感が、やがて「身体が勝手に目覚めていく」という驚きの感覚へ。 ■STEP 2｜「理解する」：進化から見た理由 なぜ、あの動きで身体は変わったのか？STEP1で体感した動きの「なぜ」を、山木先生が進化生物学の観点から、ストーリー形式で解説します。あなたの断片的な知識が、ここで一本の線として繋がります。 ■STEP 3｜「使う」：使えなきゃ意味がない 学びを、自己満足で終わらせない。この原理原則を、現場でどうメニュー化し、どう価値として伝え、どう単価を上げる指導に変えるのか。明日から使えるマネタイズ戦略までを語り尽くします。

【販売価格】 55,000円 【内容】 ■Day1 【基礎理論】 ・身体動作の要となる筋肉、骨 ・身体動作と脳の関係 ・大腰筋と関連する身体各部位の筋力 ・従来型筋力トレーニングと体芯力体操の違い ・目に見えないインナーマッスルへの着目とトレーニング部位の変遷 ・メディカルチェックとトレーニング対象者 ・パフォーマンスのピラミッド 【実技】 ・重心と支持基底面と身体動作 ・呼吸と体幹のインナーマッスル ・歩行と重心と身体動作の関連 ■Day2 【動作基礎理論】 ・通常の歩行動作とインナーマッスルを使った歩行の違い ・大腰筋の働き、歩行速度との関連、どのタイミングで大腰筋は働くのか ・ニュートンの運動3法則と身体動作 ・ニュートンの法則と脊柱のローディング ・骨盤部の固定とバランス 【実技】 ・筋力を使わずに「動く」 ・「楽に動ける」体を作る

〜なぜ「頑張らない」方が体は変わるのか？実践で学ぶ、身体操作の本質〜 【価格】 3,300円（税込） 【対象】 ・筋力トレーニングだけでなく、より根本的な「身体操作」を指導したい方 ・クライアントの無駄な力みを抜き、効率的な動きを引き出すアプローチを学びたい方 ・高齢者の転倒予防からアスリートのパフォーマンス向上まで、幅広い層に応用できる指導法を探している方 ・「頑張らない」筋トレの理論と実践に興味がある全ての方 【目的】 「頑張らない筋トレ」をテーマに、身体の無駄な緊張を解き、効率的な動きを再学習するアプローチを学びます。目、三半規管、骨盤、胸椎といった、多くの指導者が見過ごしがちな要素への介入を通じて、クライアントが本来持つ能力を最大限に引き出すための評価と実践法を習得します。 【カリキュラム構成】 ■第1部：評価と「頑張らない」ための準備 1.全ての動きは評価から始まる ・前屈・後屈・回旋によるビフォーアフターの確認 2.身体の緊張を解く「目」からのアプローチ ・眼精疲労が全身に与える影響 ・アイプレッシャーによる深層筋のリリース ・眼球運動と、それが合わない場合の対処法 ■第2部：身体操作の要「体幹・骨盤」の使い方 1.自律神経を整える「スワイショウ（腕振り運動）」 ・三半規管への刺激と脱力効果 ・「根元から動かす」ための実践法 2.歩行を劇的に変える「骨盤操作」 ・大腰筋を鍛えるだけでは歩き方が変わらない理由 ・骨盤を持ち上げる「腰上げ」と、片足立ちを安定させる「菱形体操」 ■第3部：椅子でできる実践的アプローチ 1.転倒予防の鍵「胸椎」の動きを引き出す ・なぜ高齢者は立てなくなるのか？ ・椅子を使った胸椎の分節的な運動 2.歩行に繋がる「アキレス腱」の活用 ・伸張反射を利用した立ち上がり練習と、骨盤との連動 3.まとめ：動きを繋げてルーティン化する ・各種目を連動させて行うサーキットトレーニングの提案