【ミナミレビュー】2025年BALのベストコンテンツはこれに決まり

【内容一部公開】同じトレーニングでも、これだけ違う

恐らく、今このページを見ている方の多くは 現在トレーナーやセラピストとして活動していて

且つ、少なからず「呼吸」を学んで来られてきた方も多いかと思います

しかし、実際に現場でセッションをしている時に

呼吸というのは全ての人間が生きる上で1日に約20,000回必ず行う動作であることから、必ず介入する必要があるものと認識している方も多い中

一方で呼吸は「自律神経」や「メンタル」の側面で語られることが多く、そして我々「”運動指導者の指導”のために研究された学問」ではなく、その指導方法を学ぶ場も多くありません

ですから、呼吸の重要性や知識だけを学んでも それを現場で実際に使いこなすことができません

この「基本の呼吸 ESSENTIAL」では大貫 崇 先生の講義のもと二部構成（+宿題）になっており

まずDay1（座学）では基本的な呼吸の知識はもちろん、「呼吸の重要性と“引き算の思考”」 そして「人口の90%が陥る呼吸動作不全パターン」を学びます

その上でDay2（実技）では 「“きほんの呼吸®”エクササイズ」として 「評価」から「介入」、「再評価」までを学んでいき

さらに、Day1とDay2の間にある「宿題」を通して、学んだ知識を現場で“使える”レベルまで引き上げます



これら一連の講義を通して

というニーズに対して、全て解決していくのが「きほんの呼吸 ESSENTIAL」です

前述した通り、多くの方が

「呼吸を学んでも現場では使えない」

と考えてしまうのには、理由があります



恐らく、多くの方が呼吸に関わる用語そのものは既にかなり頭に入っているのではないかと思います

例えば呼吸に関わる筋、胸郭、横隔膜、腹横筋、内外肋間筋、内外腹斜筋、ZOA、IAP…etc

これらの用語を見て 「初めて見た」という用語は 恐らく一つも無いのではないでしょうか？

では、質問を変えます


そもそも、呼吸指導を「どんな人」に、どうやって「評価」し、どうやって「指導」するべきで、「どんな効果」が期待できるでしょうか？


そして、単に全人類がする動作だからというだけでなく「安静時の呼吸不全パターン」や 「自律神経との連関」「呼吸の他システムへの影響」についてはそれが答えられない、もしくは考えたことがない

そして結果的に本来全ての人に実施すべき呼吸指導を「していない・できていない」

という方が多いのではないでしょうか？

なぜ、このようなことが起きるのでしょうか？

恐らく、この内容をご覧頂いている皆様であれば呼吸に関連する知識は既に持っている方が多いかと思います

しかし、それでは呼吸指導をすることはできないのです

なぜなら「最終的に何に使うのか？」「何のために使うのか？」が見えていない状態で知識だけを獲得しているからです。そして、それを教えてくれる場所もありません




仮に「横隔膜」の起始や停止、作用を覚えるだけでは 実際にクライアントの呼吸を評価することはできないハズです

以下は、実際に大貫先生が話されていたものの一部です

どうでしょう？恐らく、これらの文章を読んだだけでも「クライアントの呼吸指導をする意味」は読む前よりも明確になったのではないかと思います

と、これらから学んでいくことが大事であり、これは 「息を吸いましょう」 という指導だけでは永遠に気づけないのです



ここまでお読みいただいた皆さんはお分かりの通り今回の大貫先生の講義は単なる呼吸法の習得ではなく

「なぜ呼吸を学ぶ必要があるのか？」

その本質を明らかにする内容になっています
このセミナーの背景にある想いや狙いをBAL代表ミナミとの対談で語っていただきました

「呼吸が変わると全てが変わる」 その意味を以下の対談動画で感じてみてください

▼【日本トップ呼吸コンサルタントが遂に登場!!】呼吸が変わると全てが変わる

いかがでしたでしょうか？

ここまでご覧いただいた方であればこれまで

「呼吸を学んでも現場では使えない」「指導法が分からない」と思われていた人でも

「呼吸指導をする意味」が感じられたのではないでしょうか



それもそのはずで、今回登壇していただく大貫先生にはそれだけの実績が十分すぎるほどにあります

■ 経歴
・1980年 神奈川県生まれ
・桐蔭学園高校 卒業
・1999年 渡米、タウソン大学 運動学部アスレティックトレーニング学科 卒業
・高校でヘッドアスレティックトレーナーとして勤務しながら
　2006年 フロリダ大学大学院 応用運動生理学 修士号取得
・MLB テキサスレンジャース インターン
・NBA D-League フォートワース・フライヤーズ ヘッドアスレティックトレーナー
・ニューヨーク／テキサスの理学療法クリニックでATとして5年間勤務
・2012年 MLB アリゾナ・ダイヤモンドバックス マイナーリーグATとして契約
・2013年 帰国後、株式会社リーチに入社
・2015年9月 PRIジャパン 教育コーディネーター就任
・2016年1月 Postural Restoration Trained（PRT）資格認定取得
・2016年11月 退社後、BP&CO.代表として独立
・2017年1月 大阪大学大学院 医学系研究科スポーツ医学教室 特任研究員として所属
・2019年 Improve KYOTO アドバイザー就任
・2020年 PRI Japan合同会社 設立・共同代表としてPRIの普及に尽力（～2021年）
・2022年4月 世界初の「呼吸専門サロン ぶりーずぷりーず」オープン
・現在は呼吸に関連した企業研究・商品開発など法人向け呼吸コンサルティング事業を展開中

■現職
・BP&CO.代表
・呼吸専門サロン ぶりーずぷりーず 店主
・大阪大学医学系研究科運動器スポーツ健康科学共同研究講座　特任研究員
・Improve KYOTOアドバイザー

■資格
・米国アスレティックトレーナー資格認定委員会公認アスレティックトレーナー(BOC-ATC)
・全米ストレングス＆コンディショニング協会認定ストレングス＆コンディショニングスペシャリスト（NSCA-CSCS)
・全米スポーツメディスンアカデミー認定パフォーマンスエンハンスメントスペシャリスト(NASM-PES)
・Postural Restoration Institute®︎認定プロバイダー（Postural Restoration Trained, PRT)

これらの多くの方から支持される まさに「日本の呼吸コンサルタントの第一人者」である 大貫先生から、まずは「使える呼吸」を学びます

その上で、「“きほんの呼吸®”エクササイズ」として 評価・介入・再評価のサイクルを 一つずつその意味と使い方から丁寧に習得していきます

そして最後には、Day1とDay2の間にある「宿題」を通して 学んだ知識を“現場で使える技術”へと昇華させます

以下が、今回のセミナーのカリキュラムとなります

【きほんの呼吸 ESSENTIAL】
-呼吸が変わると、全てが変わる-

【キャンペーン期間】
12月13日（土）～17日（水）23:59まで

【キャンペーン価格】
5日間限定
29,700円（税込/10%OFF）
※定価：33,000円（税込）

【形式】
セミナー収録映像

【セミナー内容】

《目的》
多くの若手トレーナーは、知識・テクニック・ツールの“足し算”でクライアントを変えようとしがちです。しかし本来、身体は「余分な力を抜いたとき」つまり"引き算"にこそ、最も自然で効率的に機能します。

本セミナーでは、人間の根幹動作でありながら見落とされがちな「呼吸」に焦点を当て、『何をやらないか』という“引き算の美学”を学びます。

きほんの呼吸®を通じて、体幹の安定・姿勢制御・パフォーマンスの土台を再構築し、
若くしてベテラントレーナーのような“間のある指導”ができる思考と感性を養うことを目的とします。

また、座学と実技の間に「呼吸評価と実践宿題」を設けることで、知識を一時的な理解に留めず、現場で“使える知恵”に変える実践力を身につけます。


《対象》
・呼吸を基礎から学びたい方
・クライアントのコンディショニングをより本質的にサポートしたいトレーナー
・情報過多の中で「自分の指導軸」を見失いかけている若手指導者
・呼吸や姿勢の観点から“体幹の安定”を再定義したい方
・科学的アプローチと現場実践の両立を目指すパーソナルトレーナー
・「何を加えるか」ではなく「何を削ぎ落とすか」に価値を感じる方

《カリキュラム内容》
【Day1｜座学編：知識を削ぎ落とす】
テーマ：呼吸で読み解く、身体の本質と“やらない勇気”
・身体の全体像を把握する呼吸の重要性
・人口の9割が陥っている？！呼吸動作不全パターンとその背景
・「呼吸＝自律神経＝姿勢＝パフォーマンス」の連関を理解する
・解剖学的に“人間本来あるべき呼吸”とは
・AI時代に求められる呼吸の簡易評価法と“可視化”
・デモンストレーション：呼吸の観察と可視化ツール紹介

→ ゴール：
呼吸を通じて身体を「整える」観点を身につけ、余計な介入を減らせる思考を得る


【宿題期間（3日間）】
課題テーマ：呼吸を“見て・感じて・伝える”
・クライアント5~10名に呼吸評価を実施
・呼吸に関する3種類のエクササイズを体験・記録
・実践中に気づいた“引き算の感覚”をメモして共有準備

→ 目的：
学んだ理論を現場で試すことで、“理解”を“体感”へ変える


【Day2｜実技編：身体で知る「引き算の呼吸」】
テーマ：呼吸を介した体幹・姿勢・動作の再教育
・呼吸評価の復習とケースシェアリング
・呼吸に制限をかける筋群の抑制
・３つのきほんの呼吸®エクササイズ
・呼吸で変わる肩甲帯・骨盤帯・脊柱の連動性
・“きほんの呼吸®”エクササイズの段階的実践
・呼吸介入による即時的な変化の体感と考察
・現場導入のステップ設計とフィードバック

→ ゴール：
呼吸の評価から介入までを一連で行い、「何を削るか」で動きが変わる“引き算の指導法”を体得する


《成果として得られること》
・呼吸を通じてクライアントの状態を“見抜く目”が養われる
・無理なアプローチを減らし、再現性の高いセッションができる
・若くても信頼される「落ち着きのあるトレーナー」へと成長できる
・きほんの呼吸®の概念を自身のセッションに自然に導入できる

BP&CO.代表/呼吸専門サロン ぶりーずぷりーず 店主
呼吸コンサルタント・アスレティックトレーナー

■ 経歴
・1980年 神奈川県生まれ
・桐蔭学園高校 卒業
・1999年 渡米、タウソン大学 運動学部アスレティックトレーニング学科 卒業
・高校でヘッドアスレティックトレーナーとして勤務しながら
　2006年 フロリダ大学大学院 応用運動生理学 修士号取得
・MLB テキサスレンジャース インターン
・NBA D-League フォートワース・フライヤーズ ヘッドアスレティックトレーナー
・ニューヨーク／テキサスの理学療法クリニックでATとして5年間勤務
・2012年 MLB アリゾナ・ダイヤモンドバックス マイナーリーグATとして契約
・2013年 帰国後、株式会社リーチに入社
・2015年9月 PRIジャパン 教育コーディネーター就任
・2016年1月 Postural Restoration Trained（PRT）資格認定取得
・2016年11月 退社後、BP&CO.代表として独立
・2017年1月 大阪大学大学院 医学系研究科スポーツ医学教室 特任研究員として所属
・2019年 Improve KYOTO アドバイザー就任
・2020年 PRI Japan合同会社 設立・共同代表としてPRIの普及に尽力（～2021年）
・2022年4月 世界初の「呼吸専門サロン ぶりーずぷりーず」オープン
・現在は呼吸に関連した企業研究・商品開発など法人向け呼吸コンサルティング事業を展開中

■ 現職
・BP&CO. 代表
・呼吸専門サロン ぶりーずぷりーず 店主
・大阪大学 医学系研究科 運動器スポーツ健康科学共同研究講座 特任研究員
・Improve KYOTO アドバイザー

■ 資格
・米国アスレティックトレーナー資格認定委員会 公認アスレティックトレーナー（BOC-ATC）
・全米ストレングス＆コンディショニング協会認定 CSCS（NSCA-CSCS）
・全米スポーツメディスンアカデミー認定 パフォーマンスエンハンスメントスペシャリスト（NASM-PES）
・Postural Restoration Institute® 認定プロバイダー（Postural Restoration Trained／PRT）

【あなたはどちらを選びますか？】

もし、このままあなたの呼吸の知識を「現場では使えない知識」のままで活動を続けてしまったら？

もし、この呼吸パターンの 「一つ一つの意味や評価方法を知らずに」 闇雲に指導を始めてしまったら？


我々BALがこれまで全国の運動指導者やセラピストの方を見てきた中で

結局勉強したことを活かせていない、もしくは勉強をやめてしまったという人がとても多いのです



しかし、それは自分のサービスに自信を持てないばかりか、お客様のためにもならず

結果気が付かないうちにご自身とライバルとの差を広げることになっているのです

そして、これから増々競争が激しくなっていく中で

トレーニングだけでなく“呼吸を評価・指導できる”技術を身に付けることは必須になっていきます



その時に、自分でゼロから手探りで勉強をしていくのと、全体像を理解して、自分に必要な技術を身に付けていくことの

どちらが経済的にも時間的にもロスが少ないかは明白かと思います



もし、このページを見て思い当たるところがあれば

今すぐこのセミナーに申込をして、あなたの今後の活動の土台となる知識や技術を手に入れてください

Q.どのような人が対象となりますか？

A. 以下のような悩み・目的をお持ちの運動指導者の方に特におすすめです

・呼吸を基礎から学びたい方
・クライアントのコンディショニングをより本質的にサポートしたいトレーナー
・情報過多の中で「自分の指導軸」を見失いかけている若手指導者
・呼吸や姿勢の観点から“体幹の安定”を再定義したい方
・科学的アプローチと現場実践の両立を目指すパーソナルトレーナー
・「何を加えるか」ではなく「何を削ぎ落とすか」に価値を感じる方

のような方を対象としておりますが、同様な悩みを持つ運動指導者・セラピストの方全般を対象としております。


Q.解剖学知識が全くないのですが、ついていけますか？

A.はい、大丈夫です。
本講座は「知識ゼロ」からでも理解できるよう、基本の考え方から丁寧に解説します。現場で活かせる“本当に必要な知識”だけを、厳選してお伝えします。


Q.トレーナーではなく、セラピストやピラティス指導者でも学びになりますか？

A. はい、大丈夫です。
身体に関わるすべての職種の方にとって、「構造から身体を評価・設計する視点」は共通して重要です。施術や指導の精度が高まり、他との差別化にもつながります。


Q.動画はどのように視聴できますか？

A. BAL会員専用サイトからご視聴いただけます。
以前にBALの動画をご購入された方は、決済が確認され次第、視聴権限が付与されます。初めて動画を購入される方には、専用のログインURL、ID、パスワードをメールでお送りします。

Q.動画の視聴権限はありますか？

A. 期限はございません。
購入後はいつでも、お好きなタイミングで何度でもご覧いただけます


Q.決済後、いつから視聴できますか？

A. 決済確認後、最大24時間以内にご視聴いただけます。
準備が整い次第、ご登録いただいたメールアドレスにご案内をお送りします。