「スクワットをすると、前ももばかりに効きます」

女性クライアントから、こんな相談を受けたことはありませんか？

・足幅を変える
・つま先の向きを調整する
・お尻を後ろに引くように伝える
・前もものストレッチやリリースを行う

それでも、なかなか前もも優位が変わらない。

そんなとき、

「股関節が使えていない」だけで終わっていませんか？

本当に必要なのは、なぜ股関節が使えないのかを評価し、その方に必要なアプローチを選ぶことです。

【LIVE SESSION】
クライアントに対する、リアルな評価とアプローチを公開

今回クライアント役を務めたのは、もも前の張りに悩む女性フィットネスインストラクター。

事前に聞いていた悩みから仮説を立て、実際の姿勢や動きを確認しながら、その場で評価とアプローチを組み立てていきます。

しかし、本人が感じていた身体の特徴と、実際に見えてきた状態は、必ずしも同じではありませんでした。

そのとき山路先生は、

・どこを見て、何を問題と捉えたのか
・想定と違ったとき、どう仮説を修正したのか
・なぜ、その施術や運動を選んだのか
・何を基準に変化を判断したのか

普段見ることのできない、セッション中の思考と判断を公開します。

もも前を緩めるだけで、身体の使い方は変わるのか

もも前が張っているから、ストレッチをする。

硬くなっている場所を、手技で緩める。

これらが間違っているわけではありません。

ただ、張っている場所だけにアプローチしても、その方が大腿前面に頼って動く理由が変わっていなければ、再び同じ場所に負担が集まります。

今回の動画で扱うのは、

「前ももをどう緩めるか」ではなく、なぜ前ももに頼る身体になっているのか。

その見立て方と、評価から介入までの組み立て方です。

【山路達也先生からのコメント】

今回のセッションでは、僕と初対面のクライアントを迎え、実際の姿勢や動きを見ながら、その場で評価とアプローチを組み立てています。

事前に聞いていた情報から仮説を立てても、実際に身体を見てみると、想定していた状態とは違うことがあります。

そのときに、

・どこを見直すのか
・何を新たな判断材料にするのか
・施術とトレーニングをどう選び直すのか

今回は、そうした現場でのリアルな思考過程も含めてお伝えしています。

完成された手順を覚えるのではなく、目の前のクライアントに合わせてセッションを組み立てたい方に、ぜひ見ていただきたい内容です。

【クライアント役・服部さんのコメント】
7月7日公開!!

【BAL ACADEMYからのここに注目！】
「股関節が使えていない」で終わらせない

スクワットやランジで前ももに負担が集まっているとき、

「股関節が使えていません」

と説明することはできます。

しかし、本当に難しいのはその先です。

なぜ股関節が使えないのか？

今すぐ股関節のトレーニングを行ってよいのか？

それとも、その前に整えるべき部分があるのか？

今回のセッションでは、山路先生が実際の動きを確認しながら、当初考えていた進め方をその場で調整していきます。

予定していたメニューをそのまま行うのではなく、今のクライアントには何が足りないのかを見極め、必要な段階まで戻る。

この判断過程こそ、今回のLIVE SESSIONで見ていただきたいポイントです。

この動画で学べること

・「前ももに効く」と言われたときの評価の進め方

・股関節が使えていない理由を見極める視点

・評価から施術・運動・再評価までの組み立て方

・クライアントに合わせて介入を変える判断

このような方におすすめです

・女性のボディメイク指導を担当しているトレーナー

・スクワットやランジで前もも優位を改善できずにいる方

・ストレッチやフォーム修正だけでは限界を感じている方

・種目ではなく、身体を見る判断軸を増やしたい方

「前ももに効かせない」ではなく、「なぜ前ももに頼るのか」を見抜く

前ももを緩めるだけでなく、その方が大腿前面に頼って動く理由まで考える。

見た目のフォームを直すだけでなく、そのフォームが取れない原因を探る。

初対面のクライアントに対して、山路達也先生がどこを見て、何を疑い、どのようにアプローチを組み立てたのか。

ぜひ、実際のセッション映像でご確認ください。

【講師情報】

【山路達也 プロフィール】
BOOS fit 代表 ／ 柔道整復師・パーソナルトレーナー

2009年よりトレーナーとしてのキャリアをスタート。2016年に長崎にてパーソナルジムを設立後、2021年に福岡市平尾にBOOS fitを設立。

国家資格（柔道整復師）と国際資格（NESTA-PFT）を掛け合わせた指導スタイルで、一般の方から医師・理学療法士などの医療従事者、ボディコンテスト入賞者、ラグビー日本代表選手、ボートレーサーなどのプロアスリートまで幅広く指導。

学生スポーツチームへの帯同トレーナーを10年以上務め、理学療法士向けトレーニング講座の講師としても活動している。

タイ古式マッサージ×パーソナルトレーニングの融合で、肩こり・腰痛・痛み改善の現場を牽引している。