【販売価格】 33,000円（税込） 【形式】 セミナー収録映像 【セミナー内容】 《目的》 多くの若手トレーナーは、知識・テクニック・ツールの“足し算”でクライアントを変えようとしがちです。しかし本来、身体は「余分な力を抜いたとき」つまり"引き算"にこそ、最も自然で効率的に機能します。 本セミナーでは、人間の根幹動作でありながら見落とされがちな「呼吸」に焦点を当て、『何をやらないか』という“引き算の美学”を学びます。 きほんの呼吸®を通じて、体幹の安定・姿勢制御・パフォーマンスの土台を再構築し、 若くしてベテラントレーナーのような“間のある指導”ができる思考と感性を養うことを目的とします。 また、座学と実技の間に「呼吸評価と実践宿題」を設けることで、知識を一時的な理解に留めず、現場で“使える知恵”に変える実践力を身につけます。 《対象》 ・呼吸を基礎から学びたい方 ・クライアントのコンディショニングをより本質的にサポートしたいトレーナー ・情報過多の中で「自分の指導軸」を見失いかけている若手指導者 ・呼吸や姿勢の観点から“体幹の安定”を再定義したい方 ・科学的アプローチと現場実践の両立を目指すパーソナルトレーナー ・「何を加えるか」ではなく「何を削ぎ落とすか」に価値を感じる方 《カリキュラム内容》 【Day1｜座学編：知識を削ぎ落とす】 テーマ：呼吸で読み解く、身体の本質と“やらない勇気” ・身体の全体像を把握する呼吸の重要性 ・人口の9割が陥っている？！呼吸動作不全パターンとその背景 ・「呼吸＝自律神経＝姿勢＝パフォーマンス」の連関を理解する ・解剖学的に“人間本来あるべき呼吸”とは ・AI時代に求められる呼吸の簡易評価法と“可視化” ・デモンストレーション：呼吸の観察と可視化ツール紹介 → ゴール： 呼吸を通じて身体を「整える」観点を身につけ、余計な介入を減らせる思考を得る 【宿題期間（3日間）】 課題テーマ：呼吸を“見て・感じて・伝える” ・クライアント5~10名に呼吸評価を実施 ・呼吸に関する3種類のエクササイズを体験・記録 ・実践中に気づいた“引き算の感覚”をメモして共有準備 → 目的： 学んだ理論を現場で試すことで、“理解”を“体感”へ変える 【Day2｜実技編：身体で知る「引き算の呼吸」】 テーマ：呼吸を介した体幹・姿勢・動作の再教育 ・呼吸評価の復習とケースシェアリング ・呼吸に制限をかける筋群の抑制 ・３つのきほんの呼吸®エクササイズ ・呼吸で変わる肩甲帯・骨盤帯・脊柱の連動性 ・“きほんの呼吸®”エクササイズの段階的実践 ・呼吸介入による即時的な変化の体感と考察 ・現場導入のステップ設計とフィードバック → ゴール： 呼吸の評価から介入までを一連で行い、「何を削るか」で動きが変わる“引き算の指導法”を体得する 《成果として得られること》 ・呼吸を通じてクライアントの状態を“見抜く目”が養われる ・無理なアプローチを減らし、再現性の高いセッションができる ・若くても信頼される「落ち着きのあるトレーナー」へと成長できる ・きほんの呼吸®の概念を自身のセッションに自然に導入できる

【販売価格】 66,000円（税込） 【形式】 セミナー収録映像 ※BAL会員専用サイトにてご視聴いただけます 【収録時間】 約９時間20分 【セミナー内容】 《目的》 ・多方向の動きに必要な出力（MP：Movement Primitive）を理解し、実践できるようになる ・多方向に動くために必要な、加速減速のコンセプトを理解実践する ・地面に対する出力の連続的Mode（走る、ギャロップ、歩く）の運用 ・文脈に対しての適正速度とそれに伴うModeを運用できるようになる ・運動制御の3つの視点（トップダウン／ボトムアップ／複合型）を理解する ・多様な動きから一般性の高いMode,MPを学習する ・Technical Preparation（技術準備）と Free Application（応用）の関係を理解する ・キューイングやフィードバックの理論と実践を習得する ・コーチンググループでの実践を通じて、自ら指導し、また指導を受ける体験を重ねる 《対象》 ・目的、環境、感覚を組み合わせて、その人に合った「動き」を指導したい方 ・クライアントの 動作改善などをより効果的にサポートしたい方 ・移動を伴うスポーツの指導法を知りたい方 ・フィードバックやキューイングの引き出しを増やし、「伝わる指導」ができるようになりたい方 ・競技者、一般クライアントを問わず、現場で成果を出せる指導者として差別化したい方 《カリキュラム》 【1日目】 ・Movment Fundamentalsの概論 ・力を理解する ・多方向的出力を定義する ・加速と減速：反発と減衰 ・運動制御について ・General Preparation （"乗る"を感じる） ・Vertical Movement ・水平方向への加速 ・走るを知る ・運動学習について ・下肢、骨盤、体幹の複合的運用（反発）と、前方向へのポジショニング（乗り込み） ・前方向に出力をチャンネルする ・前方向へのTechnical Preparation ・P.E.E.CとS.L.O.W.によるTPの考え方と実践 ・減速を考える（反発と減衰） 【2日目】 ・横方向への加速 ・文脈に応じたMode調整 ・左右非対称な運用 ・それぞれのModeでの出力の違い ・Contextual Role Sharing ・Free ApplicaitonとTechnical Preparationの分類 ・横方向への加速と減速 ・横方向へのTechnical Preparation ・失敗をデザインする ・予測誤差を調整する ・キューイングとアナロジー ・コーチングループ ・プログラミングの考え方 ・プログレッション、リグレッション、OODAループ ・プログラミングディスカッション

【販売価格】 33,000円（税込） 【購入者特典】 個別オンライン相談（60分） ※ご購入いただいた本人様（一度限り）ご利用いただけます。 【形式】 セミナー収録動画 ※BAL会員専用サイトにてご視聴いただけます 【収録時間】 約６時間 【セミナー内容】 《対象》 フェムテック・フェムケアを学び、収益化させたいトレーナー（パーソナルトレーナー・フィットネス指導者・ヨガ講師など） 《目的》 本セミナーの目的は、フェムテック・フェムケアを理解し、現場で“学べる・使える・売れる”流れを作ることにあります。 感覚や経験に頼った指導から脱却し、女性特有の不調やライフステージに応じたケアを提供できる“判断軸”を持つこと。 そのうえで、セッションに自然に導入できる技術と、無理なく商品やサービスにつなげる販売導線を習得していただきます。 これにより、女性クライアントに選ばれる信頼と差別化を実現し、トレーナー自身の収益アップにつなげることが、本セミナーのゴールです。 《カリキュラム》 【Day1｜教育的価値：知識の武器化】 ・フェムテックの基礎知識 ・世界・日本の市場動向 ・女性のライフステージ別の身体リズム ・月経周期と運動の関係、不調のメカニズム →ゴール：女性の健康を理解し、信頼される専門家としての一歩を踏み出せる。 【Day2｜体験的価値：セッション導入法】 ・尋問ではなく、共感と安心を生むカウンセリング ・セッションに組み込みやすい小体験（香り・温熱・セルフマッサージ） ・骨盤底筋チェックや呼吸法など、女性が喜ぶ実技 → ゴール：売り込み感なく、信頼をベースにした提案ができるようになる。 【Day3｜ビジネス的価値：販売導線設計】 ・「問題 → 解決策 → 商品」の流れで自然にクロージング ・「どちらにするか」を選ばせる選択肢クロージング ・未来を見せる提案で「続ければ変われる」と確信させる →ゴール：学んだ知識と実践を収益化へと変える。

【販売価格】 66,000円（税込） 【形式】 セミナー収録映像 ※BAL会員専用サイトにてご視聴いただけます 【セミナー内容】 《目的》 感覚や経験だけに頼った属人的な指導から脱却し、誰に対しても再現性のあるボディメイク指導を行える“判断軸”と“設計力”を身につけることにあります。 解剖学・生理学・バイオメカニクスという3つの科学的視点を軸に、クライアントの骨格や目的に応じたアプローチを論理的に導き、説得力のあるプログラムを自分の頭で組み立てられる力を育てます。 これにより、現場での指導力を根本から底上げし、成果を出せる専門家としての信頼を高めると同時に、価格競争に巻き込まれず、“価値”で選ばれる存在へと進化していただくことが、本セミナーのゴールです。 《対象》 ・再現性のあるトレーニングプログラムを設計できるようになりたい方 ・クライアントによって成果にバラつきが出ることに悩んでいる方 ・骨格や姿勢に合わせたメニュー設計ができるようになりたい方 ・くびれ、脚やせ、ヒップアップなど、目的に応じた指導ガイドラインを持ちたい方 ・単価ではなく、指導の価値で選ばれるトレーナーを目指したい方 《カリキュラム》 【1日目】 ■ボディメイクを定義せよ ・ボディメイクの二つの方向性 ・ボディメイクの世間一般のイメージ ・ボディメイク界隈で起こる問題点 ・ボディメイクの進め方ピラミッド ■骨格と姿勢の基礎 ・姿勢を作っているものは何か ・姿勢の崩れ方、崩し方 ・姿勢の直し方 ■ヒトの体は皮膚・筋膜・筋肉のつながり ・関節の動かし方のヒント ■実技 ・くびれを考える ・脚やせを考える ・ヒップアップを考える ・その他の体型の問題を考える 【2日目】 ■物理学で考える筋トレ ・運動の2つの種類 ・重量と負荷の違い ・てこの原理を思い出せ ■機能解剖学で考える筋トレ ・起始・停止を覚えることの意義 ・筋肉以外の構造を考える ■効果を決定づける筋生理学 ・トレーニングの原理原則 ・筋肥大のメカニズム ■実技 ・発想を変えた種目選択と実践 ■構造美の設計図を作る ・筋トレのプログラムをデザインする ・目的別指導ガイドライン

【販売価格】 100,000円（税込） 【形式】 完全収録形式 ※専用サイトにてご視聴いただけます 【セミナー内容】 《目的》 「歩行の設計図」を知ることで、「たった一歩」で起こるあらゆる観点からの全身の連鎖・連動を徹底的に理解し、不調ゼロの身体づくりからボディメイクまでを可能にするための知識を身につけることを目的としています。 《対象》 ・全運動指導者 対象 ・「歩行の設計図」を手に入れたい方 ・「歩行指導」のスキルを身につけたい方 ・日常動作から改善できるようになりたい方 ・一時的ではなく「一生」顧客を支える技術を身に付けたい方 ・形だけでなく、解剖学に基づいた機能的歩行を知りたい方 《カリキュラム内容》 ①歩行姿勢制御 ・そもそも何の為に「立つ」のか ・機能的に立つための「基準立位」とは ・足底8点支持 ・足アーチ機能 ・扁平足について ・把持力について ・骨盤ポジション ・APリズム ・ニューテーション ・カウンターニューテーション ・股関節の理解 ・胸郭 　└胸郭挙上（拡張） ・肩甲骨 ・頭部 　└頚部ワイヤーシステム 　└タンポジション ・姿勢の本質 ・呼吸について ・姿勢全体感覚を育むエクササイズ ②歩行について ・歩行学の基礎用語 ③歩行メカニズム ・歩行における基本力学 ・ロッカーファンクション ・フットポジション 　└概要 　└ヒール・コンタクト 　└フット・フラット 　└ミッド・スタンス 　└オーバー・ミッド 　└ヒール・オフ 　└トゥ・オフ 　└二―・スイング 　└ナチュラル・フレックス 　└各フット・ポジションにおける足底感覚 　└各フット・ポジションとロッカーファンクションとの相関 ・足部の理解 ・足関節群Lockメカニズム 　└後脛骨筋の解剖学 　└Foot Lockメカニズムによる上行連鎖 ・クロスサポートメカニズム ・載距突起サポートメカニズム ・ウインドラスエフェクト ・足底側内在筋群の解説 ・グランドゲイトサイクル（Grand Gait Cycle） ④歩行設計図 ・はじめに ・歩行設計図の読み解き方 ⑤実践編 ・指導方法 ・歩容評価